Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kemungkinan hamil:
- Mengetahui waktu subur. Mengetahui waktu subur Anda dapat membantu meningkatkan kemungkinan hamil dengan berhubungan seks pada saat yang tepat.
- Menjaga kesehatan. Menjaga kesehatan dengan pola makan yang sehat, olahraga teratur, dan tidak merokok dapat membantu meningkatkan kesuburan.
- Berhubungan seks secara teratur. Berhubungan seks secara teratur dapat membantu meningkatkan kemungkinan hamil.
- Menghindari stres. Stres dapat menurunkan kesuburan, sehingga penting untuk mencoba mengelola stres dengan baik.
- Mengonsumsi suplemen. Mengonsumsi suplemen yang terdiri dari vitamin dan mineral dapat membantu meningkatkan kesuburan.
- Menjaga berat badan yang sehat. Berat badan yang terlalu rendah atau terlalu tinggi dapat menurunkan kesuburan, sehingga penting untuk menjaga berat badan yang sehat.
- Menghindari alkohol dan rokok. Konsumsi alkohol dan rokok dapat menurunkan kesuburan, sehingga penting untuk menghindari konsumsi yang berlebihan.
- Mengonsultasikan ke dokter. Jika Anda sudah berusaha mengikuti tips di atas tapi masih belum berhasil hamil, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan yang perlu diatasi.